夏季脸上的色斑比其他季节都明显，所幸的是，有各类水果大上市，很多水果含有丰富的维生素和可美容的成份，多吃这些祛斑水果对美容祛斑有很好的帮助。驰芙兰下面就为大家介绍多吃什么水果对祛斑美白好。

菠萝：菠萝丰富的维他命能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

苹果：苹果被奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

樱桃：新鲜樱桃含糖、维他命c、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤的，一定要多补充，多吃樱桃可以让肌肤细腻、有弹性。

西红柿：西红柿中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的及时排空，有利于各种毒素的排出，以发挥养颜美容的作用。此外，西红柿中丰富的维生素C，也具有祛除皮肤色素及美白肌肤的作用。所以经常吃西红柿可以排毒养颜、祛斑美容。

荔枝：中医认为荔枝能“益人颜色”，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。

番石榴：番石榴是属于热带水果。其所含的维生素C是其他水果的好几倍，维生素C是美白肌肤的最有力的元素，经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

以上介绍的都是对祛斑美白有作用的水果，但大家也不要把所有美白祛斑的希望寄托在这些水果上哦，因为它不能根治脸上色斑，想知道更多关于祛斑美白的V我gcd5652。