1、多喝水：水是人体重要的元素，人体每天最佳摄水量是1500毫升到2500毫升，每天喝这么多水才能使身体处于不缺水的地步。但要提醒大家的是，女生八点以后尽量不要大量喝水，不然第二天眼睛容易浮肿，让你看起来很没有精神。

2、食物补水：如果每天的摄水量没有上面那...

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可能很多人会说我并没有感觉到皮肤干燥啊，那是因为夏季虽然炎热，但是空气是湿润的，尤其是在南方，湿润气候让人根本感觉不到皮肤因缺水而紧绷，可是不要以为肌肤不紧绷就不是缺水了，等到了秋冬空气干燥你就会觉得肌肤特别容易发痒发红，甚至皲裂，这都是你在夏天不注重补水保湿的后果。

那么...

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       在写这篇文章之前先和大家说是为什么要补水保湿，在生活中，很多人认为只有保湿，没有补水这一说。这是不对的，如果仅仅是锁水，而没有补水，那么角质层是干燥的，即使是在其外部加了一层封锁膜，那么里面还是同样的干燥。而补水则是将干燥的肌肤角质充分的湿润，进行润肤的步骤，然后再将这一状态锁定，也就是保湿，这两个步骤缺一不可。皮肤通常是直接的暴露在环境中，并且无时不刻都在受到外界的影响，对于皮肤来说，要维持正常的生理功能，那么就必须要一个稳定的内环境，保持一定的湿润度是一个最为基本的条件。而补水保湿类化妆品则是通过模拟皮肤的天然保湿系统，从而保持皮...

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　　夏天到了，相信美白是所有爱美的人都关心的问题，经过夏天这一晒，你防晒工作做的多足都没有用，总会多少晒黑一点。作为一个曾经很黑现在美白成功的人，在这里想和大家分享一下我在美白路上遇到过的坎及最后是如何美白成功的，想要美白的你一定要花几分钟看完这篇文章哦，相信对你选择美白产品时有很大帮助。

       对于南方人最怕的是什么，当然是晒黑咯，俗话说一白遮百丑，一黑毁所有，这话说的真不错，在我大南方生活久了，大家的肤色都差不多，也没有人说谁黑之类的，但是当我读大学来到北方后发现我真的是人群中的丑小鸭，那时我就在想为什么我...

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       从小到大我的皮肤就不怎么白，因为生活在南方的农村里，总是上山下水到处跑，皮肤被晒得黢黑，那时候大家给我取了个外号叫黑美人。到长大一些知道爱美了，就不再到处顶着太阳跑，经过几年时间的修复之后皮肤变白一些，但相对于一般人还是比较黑。

读大学的时候喜欢一个男生，朋友们劝我鼓起勇气去表白，我去了，结果被狠狠的拒绝了，那个男生说他已经有喜欢的人了，后来从那个男生的好朋友口中得知，原来他并不是有喜欢的人，而是他觉得我有点黑不好看，他喜欢白皙漂亮的女生。这个真相使我受到了很严重的打击，原来黑真的让人嫌弃，其实我...

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激光祛斑能够让你快速的祛斑，一件事情既有好的一面也有坏的一面。激光祛斑后会加重黑色素的沉积果，这是在一种破坏性的前提下的一种治疗结果，若不然则其不会快速祛斑，反而会加重自己脸部原本的黑色素。这是由于我们的脸部表皮细胞受到了大面积的损坏，其皮肤自身修复和防紫外线的功能受到影响，所以说激光祛斑不能保证所有人都能够祛斑成功，有时反而会加重脸部黑色素、损坏自己脸部的肌肤。

激光祛斑后会使得我们的皮肤变的干燥,激光祛斑的原理是对皮肤表层做处理，但是这样会很容易让我们的角质层脱落，这样的话当我们的皮肤遇到冷环境时，皮肤水分就会快速的流失，低环境下会使我们的血管收缩，血流流速变的缓慢甚至淤紫。当...

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我今年28岁，是一个三岁小孩的妈妈，在生孩子之后我与我的老公感情很好的，因为我们是从大学开始在一起的，彼此都属于一件钟情的那种。他温文尔雅，待我非常好，我发脾气他也一直包容我，因为他的脾气好，所以在大学毕业后我就接受了他的求婚，很快我们就举办了婚礼。在刚结婚那几年，我们俩想过二人世界就没急着要小孩，后来在双方家长的催促下我们才把生小孩的计划提上日程。

但我没想到在我怀孕后我的噩梦就到来，我长斑了，这对于这么爱美的我是个致命打击，可以说刚开始长斑的时候我的心情是很不好的，我老公为了让我开心点花了许多功夫哄我，他说他不嫌弃我脸上的斑，不管我什么样他都喜欢，还说如果我心情不好会对肚子里的宝宝...

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看着镜子里的自己不由得感叹祛斑成功是一种多大的变化啊，整个人起码年轻了10岁，这张曾经长满色斑的脸上现在变得白皙光滑，皮肤也是嫩嫩的，这一切的变化都源于我认识了她——肌肤护理导师思敏。

认识思敏老师之前我有三年长斑的经历，从我怀孕开始斑就渐渐出现，那时为了宝宝好不敢用什么护肤品之类的，等到宝宝生下来两边脸颊上长满了斑，说不讨厌是假的，谁愿意整天顶着一脸斑到处见人，为了宝宝的安全我连化妆品都不敢擦，就怕不小心被宝宝吃进嘴里。我只能用一些祛斑的土方法，用茄子擦，也坚持过牛奶洗脸，有人说番茄汁能祛斑，于是我那段时间几乎天天都在吃番茄，然后再拿番...

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又到了露肉的季节啦，走在大街小巷随处可见白花花的大腿、白嫩的脸蛋、细润如脂的手臂。看着自己这有点黝黑的肌肤，都不好意思出门。小编今天给你们送福利啦，快速简单美白方法让你这个夏天从黑小鸭变成变天鹅。

1、简单快速美白方法推荐

--、在每天晚上睡觉之前和一杯牛奶,这个既可以助于睡眠有能美白嫩肤。

--、每天用温水加点蜂蜜调匀之后再加入珍珠粉,这样每天坚持用,嫩肤美白的效果是蛮显著的哦!

--、最简单方便而且超划算很有用的方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状一定要弄的比较均匀的好，然后把全脂牛奶弄进去再加入少量的水，再加入少量水，这些比例大概是2:5:1弄匀之后涂抹在脸上，然后轻轻的按摩...

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