脊柱侧弯成都首期训练，已经圆满结束。目前接到很多的学员都非常认真，虽然只有两天的事件，但是大家的改变真的非常大。

有时候看到大家因为各种原因导致的侧弯，给生活带来的各种不便，心里都不是滋味。但是更庆幸的是有这么一个机会，可以改变自身，改变自己。

这一次训练结束之后，整理了三位学员的训练心得。能够陪着大家，看到大家的改变，真的是一件很开心的事情。

学员一：

这位学员的工作是司机。

38岁。

因为常年开车，一直腰痛，离不开腰带。

学员心得：

通过两天的强化训练，充分明白了核心力量对人体的重要性，而仅仅只是呼吸的训练就可以起到立竿见影的效果，老师四两拨千斤的点拨颇有让人茅塞顿开的感觉，在日常的生活中融会核心力量的感觉，通过对骨盆位置的固定并强化周围的核心力量，对腰疼的缓解效果明显，由于之前腰疼对生活和工作造成的诸多的不便，没办法运动，没办法远游，自己的精神力量都一点点被消耗，万里长征第一步，长期坚持下去希望能找回崭新的自己。加油！谢谢朱老师，谢谢体态工坊。

学员二：

是一位小姑娘，正在准备高考，只是学习很重要，身体更重要。

小姑娘除了脊柱的侧弯，骨盆也是倾斜的。站直的状态下身体都是歪斜的。

学员心得

因为学的是航空专业，之后就业的第一大关就是脊柱不能弯。从16年查出来脊柱侧弯，一直到来体态工坊之前我都是一个很焦虑的状态，因为医生说的话都是一样的就是不用管它，但是不管怎么可能呢难道要放任自己体态丑下去吗?我在网上查各种资料，终于找到了我的希望之光，体态工坊！

练习的过程有一丢丢痛，但是没关系啊其实心里是特别开心，尤其是在两天过后看到自己骨盆终于正回来的时候，能感觉到我那种失而复得的信心，希望又回来了！当然之后的训练我也一定会坚持下去的，辛苦一点总比没有方法眼睁睁的看着自己越来越差好。越努力越幸运加油加油加油！

 

 

两天的练习，小姑娘的改变是很明显的，身体也正了许多。

学员三：

28岁。

12岁发现的侧弯，一直不得法也不敢瞎练。

片子里，可以看到这位学员除了侧弯，脊柱还有僵直，几乎快要立成一条直线了。

学员心得：

施罗特脊柱侧弯矫正班真的带给了我很多惊喜，两天的课程干货满满，十分充实。我发现脊柱侧弯快10年了，看了很多的医生，却没有人真正教我怎么和自己对抗。朱老师很认真负责，小到呼吸方法，大到运动方式都耐心教导我们，矫正了我们之前很多错误的生活习惯，让我找到了真正适合自己的矫正方法。很幸运、也很开心能找到体态工坊，让恢复成为可能。和自己的对抗是一个漫长和艰辛的过程，但我第一次看到了变好的希望，谢谢！

朱老师总结：

每一次训练最大的收获就是看到大家在努力的改变，并且收获了自己想要的效果。可能有些改变不太明显，但是正如学员们说的，一点点的改变都可以带来希望。只是需要你们坚持，相信自己，一切都会变好的。

脊柱侧弯的改变其实是不分年龄跟时间的，就像这几位学员，无论是学生还是工作党，年龄其实不是问题，侧弯的时间也不是问题，只要我们努力，坚持，都是可以改变的。相信自己，加油，加油！