凝视时间的神奇作用
喻建国
现在大家都会掌握一种保证自身镇静的自理方法：连续深呼吸。确实这是一个好方法，它能够使人在纷繁中镇静下来，把窜出的损人，抗納，蜕幻，劣筹，贬虐，拒学，盲动和运糟统统在自己的面前止步。我现在再来介绍一种方法：凝视时间。时间怎么能够凝视，时间是看不到的，人们一般都这么认识，自然用一般的方法是看不到时间的，这里需要运用智慧的方法，睁大自己的眼睛，凝注当前时空中的某一位置，你就能够感觉到时间在前进。在过去时间中的存在瞬即消亡。如果你当时处在尴尬或是难处中，你会立即感觉你当前的尴尬或是难处也在时间的消亡中跟随着消亡。
时间一直在流逝，时间是不可能驻足的，你刚刚看到的时间现在早已不复存在，现在的时间也会立马在自己的面前消失。这同时也在告诉人们，所有的尴尬或难处也会在时间的消失中消失，因此人们大可不必为目前的尴尬或是难处而不安。镇静不就在这里自然生成了吗。
当你凝视时间，你会发现被你凝视的时间正在不断流失，而时间的新在却在不断补充，不断补充和不断流失在持续地进行着，你能够有这样的感觉，你就是一名成功者，否则你不可能有此感觉。我经过自己的多年练习，已经具备了凝视时间的功夫。有了这一功夫，我就不再会遇到尴尬或是难处时让自己处于不安。
凝视时间还能够带来无限快乐，当你所凝视的时间和某一个流程联系在一起，你就能够对该流程有深刻的认识和体会，这是非常快乐的，因为你对该流程的体验将会十分深刻，别人没有的体验细节都会被你所自然获得，你的观察能力将是别人所不可及的，你能够看到别人观察不到的细节，你对该流程的叙述将是水平最高的叙述。
运作凝视时间的注意点：
1. 要集中精力，专注地凝视于某一点，千万不能随便移位；
2. 要确信在凝视时，确能看到时间的移动，实际上也就是在这一点上是有变化发生的；
3. 自己所遇到的尴尬或是难处肯定会在自己凝视时间的过程中自然地消失，信则灵。
眼睛随便移位，人的精力肯定不集中，凝视也就走样了，凝视时间当然也跟着走样了。走样了的凝视时间也就不再是真的凝视时间，那么凝视时间的效应也跟着没有了。要看到时间的移动只在凝视时才有可能，当人的眼睛凝视于一点时，这一点上的变化会很神奇地出现，变化就意味着时间在运作，时间在发生移动。人们在凝视时间时，其他感觉都离开了，既然其他感觉都离开了，那么尴尬的感觉和难处的感觉自然也跟着离开了。
人无尴尬或是难处的感觉，人必自在，镇静也必定自驻在心。凝视时间达到了拥有镇静的神效。
好好地掌握凝视时间这一神奇的方法，让镇静经常和自己同在。