作者文章归档：蔡晓刚
人体背部和脚部有许多穴位，寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。对一些患有心脑血管疾病、风湿性关节炎、支气管炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的老年人来说，尤其要注意背部保暖。
背部保暖，不仅限于背部不受凉，还应包括更为主动的对背部经络的“刺激”，从而有益于气血运行和血脉流畅，滋养全身器官，达到强身健体的目的。主要有两种操作方法：
擦背 操作者五指并拢，用手指及掌在背部正中及脊柱两侧反复上下揉擦。开始时间不宜过长，以后逐渐延长时间，以皮肤发热、自我感觉舒服为度。可于每天晨起和睡前各做一次。
捶背 ...
防治癌症，很重要的是早期发现癌症，掌握常见癌症的早期症状，以便及早得到治疗。
早期癌症的常见症状
第一是“肿块、硬结或硬变”，可发生于身体的任何部位，常见于颈部、乳房、腋窝和腹股沟处。那些迅速增大、持续不消的肿胀最是危险。及早就医，可以有效发现乳腺癌、恶性淋巴瘤等疾病。触摸腹部时，宜深压以感觉内脏，一旦触摸到硬块，就要高度怀疑是胃、肝、胰等部位的癌肿。
再是疼痛，尤其是右腹部疼痛、中上腹疼痛、关节疼痛、阴囊疼痛，可能是肝癌、胃癌、胰腺癌、骨癌和睾丸癌的信号。
第三是持续不愈的伤口、溃疡，要考虑皮肤癌的可能...
功能性不射精是指外生殖器发育正常，在性活动刺激时性兴奋、阴茎勃起正常且能插入阴道，可久交不能射精、不能达到性高潮和无性快感，但在睡梦中会出现遗精或在清醒状态下采用较强烈的手淫刺激能诱发射精的男性生育障碍疾病。功能性不射精属不射精症中最多见的一型，约占全部患者的90%以上。由于该症主要见于青壮年，许多患者又羞于启齿，讳疾忌医，常常默默忍受，处理不当会影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂，给病人带来精神上的苦恼。
中医学无类同病名，在医藉文献中仅有为数不多的相关症状描述，如隋代巢元方《诸病源候论》云：“丈夫无子者……泄精，精不射出，但聚于阴头，亦无子。&r...
现代医学研究证明：
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。
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许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体液内的p H 值...
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。
止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。
2、少欲。养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因...
面肌痉挛亦称“面肌抽搐”；“半面痉挛”；“偏侧面肌痉挛症”。是一侧面神经受激惹而产生的功能紊乱症候群，抽搐呈阵发性且不规则、程度不等，可因疲倦、精神紧张、激动及自主运动等而加重，尤以讲话、微笑时明显，严重时可呈痉挛状态。起病多从眼轮匝肌开始，然后渐渐涉及整个面部。甚者可累及颈及肩部肌群
发病率约占人群之64/100000。多见于40岁以上人群，男女性别之比为2:3。多是一侧（个别人出现双侧痉挛）。现代西医学对此病病因不明尚缺乏特效治法，目前一般采用对症治疗，但效果均欠理想。应进行脑电图、肌电图检查，必要时还应进行乳突、...
各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。
愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。
又有哪些水果对大脑内的羟色胺和甲肾上腺素有影响呢？
1.苹果：它内含有能预防冠状动脉粥样硬化所需要的强化剂－类黄酮。
情绪不佳时，可吃一个苹果，有意想不到的效果。
苹果经消化后会分解成碱性，故此血液因此变为碱性及提高了带氧性，血液偏向咸性有助于稳定情绪，故多吃苹果令你更冷静及有补心养气的作用
2.香蕉;它具有一种不平凡的特质，令大脑里面的5－羟胺浓度增加。
这样不但减低引起情绪波动的激素，更可以令人心情兴奋而变得积极乐...
流行性腮腺炎简称腮腺炎或流腮，是由腮腺炎病毒通过患者大声谈话、咳嗽、打喷嚏及使用过的餐具、口杯等经呼吸道传播所引起的以儿童和青少年常见、偶可见于成人传染病。虽说一年四季都可发病，但以冬春为高发季节。主要临床表现为起病较急，有发热（38至40℃不等）、寒意、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛，数小时至1至2天后腮腺即显著肿大。通常为一侧腮腺肿胀后1至4天（偶尔1周后）累及对侧，双侧肿胀者约占75%。颌下腺或舌下腺也可同时被波及，颌下腺肿大时颈部明显肿胀，颌下可扪及柔韧而具轻触痛的椭圆形腺体，舌下腺被累及时可见舌及颈部肿胀，并出现吞咽困难。根据流行情况及接触史及腮腺肿大的特征，诊断并...