作者文章归档：王冬燕

本人性格开朗活泼。爱结交天下朋友

碱性水+膳食纤维告别亚健康

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      “累，老觉得休息不过来，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要。

        健康饮碱性水的5大法则
    1.饮碱性水适量：成人每天需要摄入1500到2500毫升的碱性水，出汗量大、活动量多...

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被我们忽略的饮用水重要的健康指标

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     “酸性人”就是酸性体质的人，通常也就是我们称的“亚健康”人群。

人的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分。医学证明，人体应该有一个相对稳定的呈弱碱性的内环境，正常人血液的pH值（酸碱度）为7.35—7.45。
世界上越来越多的保健和医学专家认为，人体的酸化是“百病之源”。
不健康的生活及饮食习惯是体液酸化的主要原因。之所以提倡吃水果、蔬菜，多喝茶，目的就是为身体提供碱性物质，保持人体酸碱平衡。...

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人体酸碱平衡 50问

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1. 生命的前五大要素是什么？从何处获取？

       生命的前五大要素分别是蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。它们是维持生命和人体健康所必须的五大要素。主要来自于鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、水果、油、米、面。
 
2. 空气、阳光、水与生命有何关系？
 
　　空气、阳光和水是生命之源，是生命产生和存在的必须条件。
 
3. 人体酸碱平衡的概念是什么？
 
　　人体在正常代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质，酸性物质和碱性物质在人体中不断变化，这些不...

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认识食物的酸碱性

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        尽管我国人民对饮食的认识源远流长，但是大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。中医也大多按味觉来划分食物的“味”。

其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。直到20世纪，生物医学有了长足的进步，特别是随着生物化学的诞生和发展，人们才认识到食物在身体的代谢过程。有些食物经过机体的代谢，产生钾、钠、钙、镁、铁等元素:而有些食物在代谢中，产生磷、氯、硫等元素。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的...

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健康新知：你了解水的酸碱性吗？

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     “水就是水，能解渴就行，没什么其它用处……”十年前，甚至是五年前，还可能有人会这样说。而现在，饮用水对于人体的重要性已经被越来越多的中国老百姓所认同，然而，在当前纷纷扰扰、品牌层出不穷的饮用水市场，如何选择一种安全、健康的饮用水，已成为真正的当务之急。

　　随着现代人对生活品质要求的提高，越来越多的人加入了包装饮用水的固定消费群。的确，市面上大大小小的瓶装水、桶装水往往会给人一种信任感：人家费了那么大的力气装在瓶子里，又卖得比自来水贵上几百倍的水，总应该是好东西。何况，那些水看上去都晶...

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碱回一个三十年！

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          健康长寿是每个人的梦想，但怎么才能健康长寿，则有各种各样的说法。最近有研究人员对全世界各地的长寿者聚居地进行了一番实地考察后从中总结出了一个规律：那些长寿者聚集的地方总是生态环境好，生活习惯健康的地方，而且在他们的生活区域中，其饮水和饮食都是主要以弱碱性的水和食物为主。

这是巧合吗？或许是也或许不是，要知道这些长寿者的聚居点分散在世界各地，几乎五大洲都有，如此还算是巧合吗？还是说巧合中存在着必然的联系？如果真有必然的联系，那这个联系可能只用一个字就可以概括，那就是“...

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多喝好水可防癌

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           2008年3月11日新华社报道：美国24个大城市自来水被污染，水中检出多种药物成分，而且自来水厂的进化程序和家用净水器均无法清出这些药物成分。科学家指出：长期饮用含有药物残留的水，可治癌。更为令人震惊的是：不单自来水，用自来水生产的瓶装纯净水、矿物质水等也面临同样的健康隐患。

对此，我国专家指出：美国号称水源保护最严谨的国家，它的自来水相当于其他国家的纯净水标准，美国自来水污染危机预示着全球的饮水健康已经面临越来越严峻的形式。为此，专家建议，要真正安全健康的饮水，最...

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健康饮水3大要点

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健康饮水要点1、什么时候要喝水？

²       6：30　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250ML的弱碱性水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
²       8：30　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ML的弱碱性水！
²       ...

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什么水是好水？

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         对人体而言，好水除了要杜绝污染外，还必须满足两个标准：一、必须是纯天然的；二、必须是弱碱性的（PH值7.0以上）。

之所以强调好水必须是天然的，是因为任何人工制造、生产的水，对人体以及其它生物细胞来说都是一个不易“相处”的另类。而强调弱碱性，则是因为人体血液为弱碱性，它会随着健康的恶化和衰老而逐渐酸化（婴儿和健康时期血液PH值为7.45—7.35，老年和病危时则降为7.0左右）。因此在医学界，有“血液酸化是百病之源”的说法。因此，...

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依峰碱性水的知识

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 1、         正常人血液PH值在7.35-7.45之间。PH值低于7.35，身体就处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。酸性体质者常感到身体疲乏，腰酸背痛，但到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善就会发展为疾病。前苏联高加索长寿村是世界上唯一没有发生过癌症的地方，连成人一般病的发病率都极低。在这个地区超过100岁的老人比比皆是。那么为什么只有长寿村居民能够长寿呢？调查人员发现长寿村人所饮用的水都是小分子团的弱碱性水。小分子团水，带有大量的动能，运动速度快，称为活性水。这些...

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