作者文章归档：苏适
• 参与研讨会必发问、认识一些个人
很多人参加研讨会总习惯躲在最后一排，而且怕被笑问了蠢问题，所以也不提问。其实，主动发问既能得到回馈，又能磨练表达力和胆量，是最好的练习。心理专家揭秘提升胆量的策法，另外，现场都是对同一主题有兴趣的人，至少找3个人自我介绍、交换名片，也许日后会成为志同道合的朋友。
• 老板，您好!我是xx
在办公室碰到大老板时，主动上前打招呼，话题可以从自我介绍开始。当然，时机要恰当，老板神色悠闲时最适合，如果他行色匆匆、神情严肃，那就再等候下一个机会。
• 下个活动，我来hold全场
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• 父母懂得从小唤起孩子的公平意识
每个孩子的性格和能力都不同，即使是同一父母所生，生活在同一家庭下，相信很多父母都会偏爱那个乖巧、成绩优秀的孩子，所以会给孩子较多的零食和玩具。心理咨询师解读与孩子相处更融洽招术，有些孩子会闹，有些孩子并不说，但在心里已经过早感受到社会的不公，在很小的时候就已经对父母产生很大的意见，有的甚至会自卑，导致性格、心理的扭曲，这些都导致后来父母与孩子之间难以沟通。
• 明白告诉孩子真实的生活世界
你并不需要跟你的孩子隐藏任何东西。研究表明，大多数孩子在面对自己生活中一些现实的问题会感到困惑和挣扎。(员工心理咨询...
•尽力 放下过去
你已经反省过之前的恋爱关系，所以现在是时候放手了。当一段关系结束时，我们中有很多人都处于停滞状态，因为我们无法割舍过去。 心理专家揭秘走出失恋阴影的宝法，你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败。不要纠缠于你的过去，原谅自己或你的前任所做的一切，然后继续前进。
• 学会爱自己
如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，你值得被爱。
•规避...
• 不要表现出自己比对方厉害。
在社交场合交谈时，如果有人说他刚刚去了纽约1星期，心理专家揭示些情况下说话需哪几大注意、就不要说上次你去了1个月，这样会破坏对方谈话的兴致。还不如顺着对方的话，分享你对纽约的感觉和喜爱。
• 纠正别人的错误避免过度。
不要过于鸡婆地纠正别人的发音、文法或事实，不仅会让对方觉得不好意思，同时也显得你很爱表现。
• 不懂不要装懂。
如果你对谈话的主题不了解，就坦白地说：“这问题我不清楚。”别人也不会继续为难你。如果不懂还要装懂，更容易说错话。
看脸色，别冲动……
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• 有效记录恐惧
写下你所恐惧的事物及其源头。想想过去它是如何绊住你的。不论是什么时候发生的都可以，也不用挑选评价，然后要反思所写。观察反思使人增长见识，破除恐惧。 心理专家揭露摆脱恐惧的技策，当恐惧被写在纸上，它便失去力量。
• 进入恐惧
去做那些你所恐惧的事。尝试先迈出一小步，然后再一小步。行动会带来勇气。告诉自己：“恐惧一定会过去”。随着勇气与意志力的增长，你的世界也会逐渐开阔。打开心灵的大门，今天让我们直面恐惧。
• 适时放松身体
放松紧绷的下巴，打开紧皱的眉头，松开紧握的拳头，平抚你激烈的心跳，然后深呼吸。每天...