作者文章归档：郑桂新

天津专业治疗白癜风

饮食和运动真的对白斑病很重要吗？

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白斑病是一种顽固性的肌肤病，以身体白斑为首要的表现，跟着病况的发展，皮损处颜色逐渐变白，白斑规模扩展，给白斑病病人带去很大的苦楚。夏日，着装比较轻薄，白斑病易发作，病人要做好防护，防止不良影响引起白斑病的复发。

合理健康的饮食

饮食是对身体健康的重要显而易见，健康的饮食是对白斑病治疗起到关键性作用，因此平常要多吃一些对白斑病康复有利的食物，少吃辛辣、易发性和白斑病病人禁食的食物，尤其是富含维C食物要少吃，因为维C会影响黑色素的合成。

适当的运动

适当运动有助于增强免疫力，白斑病朋友要抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个健康的体魄。但要留意的是，夏季紫外线照...

总是焦虑怎么办？经常焦虑的你，可以试试这些方法

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每当夜晚来临之际，你是否因为生活、工作上的压力，久久不能入睡？你是否尽管感到疲惫至极，却依然不能安然入睡？你是否长期忍受着黑夜的焦虑，却也无处排解？今天。我们来介绍几种自我调节焦虑的方法。

1、增加自信

增加自信是至关重要的一步。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一般对自己缺乏自信心的人，会经常怀疑自己完成和应付事物的能力，夸大自己失败的可能性，从而感到忧虑、紧张甚至恐惧。因此，你必须首先要增强自身的自信心，减少自卑感。要相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。T台上的模特们，从来不缺的就是自信。

2、直面焦虑

我们可以尝试勇敢的面对领我...

你一定想不到！兔子爱吃的食物，竟然可以用来治疗白癜风

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白癜风患者由于自身的特殊肤质，在日常生活中有诸多的饮食禁忌。特别是一些水果、蔬菜由于富含维C等问题，白癜风患者即使再喜欢，也不得不忍痛舍弃。今天我们来讲一种白癜风可以食用的蔬菜——胡萝卜。

胡萝卜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，素有“小人参”的美称。胡萝卜具有具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用；胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”；胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

此外，胡...

孕妇千万不能吃的的蔬菜，万万谨记！

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生活中，我们常常能听到在关心孕妇的时候一般会说：多吃点蔬菜跟水果。其中，蔬菜的作用更是重要。但是，今天我们要反其道而行，告诉孕妈们不要什么蔬菜都吃。因为鉴于孕妈们的特殊体质，有部分蔬菜建议准妈妈们要减少食用，那么到底有哪些蔬菜榜上有名呢?

茄子

《饮食须知》记载：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。《本草求真》中还记载：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。夏季天气炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个！

马齿苋

马齿苋，又称为马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。中国著名医药家李时珍...

饮食禁忌对白癜风患者尤为重要

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患上白癜风使人们很抓狂的一件事情，白癜风不仅难治疗易扩散，反复发作。因此，白癜风的治疗，除了配合医生，遵循医嘱外，还应注意平时的饮食习惯，有些食物是白癜风最好不要触碰，以免对白癜风产生不良反应。

海鲜类

因为海鲜类食物属刺激性，患者食用后刺激到皮肤患处，严重的还会造成过敏反应，从而抑制黑色素细胞，增加白癜风的治疗难度。白癜风患者最好不要吃海鲜类食物，而过敏体质的也要忌口不吃。

维C含量高的食物

因为维C能使黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的合成，而且降低对血清铜氧化酶的活性，从而影响了酪氨酸酶活性，使黑色素合成减少，如西红柿、橘子、柚子、樱桃...

运动对白癜风有好处

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白癜风患者在生活中进行一些适当运动对白癜风患者恢复有一定帮助。白癜风患者在得了白癜风之后，往往出于自卑等原因，不敢走出家门参加户外运动。其实，患者更应该出去参加户外运动，因为运动对白癜风患者的恢复有很大的益处。

　　在所有的运动项目中，慢跑是最容易做到的，也是最简单，最实用的方法，更是最有效的有氧代谢的运动。说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是最有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。

　　可以促进骨骼和血液代谢，有效的防止骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也调节大脑皮质与内脏功能的...

后果自负！这五类人千万不要喝蜂蜜

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自古以来，蜂蜜就因其丰富的营养价值备受推崇。《神农本草经》（公元前2至1世纪）中把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，指出有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。”

到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成，很容易被人体吸收，另外还含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。

尽管蜂蜜的营养价值相当高，功效也是相当多。但是，有一部分人是要慎用甚至是禁用蜂蜜的。

1、一周岁以下的婴儿不能喝蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输...

其貌不扬的土豆却对白癜风有很大好处

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土豆又叫马铃薯，是非常重要的一种粮食作物，在很多地方多被当做主食，现如今也是营养学家青睐的蔬菜明星。也是我们日常生活中最为常见的食材，而白癜风是一个需要忌口的疾病，通常情况下我们都知道：白癜风患者要忌食维生素C食物，以及尽量避免辛辣刺激性食物。土豆几乎是全国各地、千家万户，都喜爱的菜肴，也是让人百吃不厌的一道美食。