社群斓馨：自我提升的6个好习惯。

有人说，“人最开始老是从心老开始。”心若丰盈年轻，生命就会常青。懂得自我管理，投资人生的人，不仅不会老，生命的底色也会越来越丰富。

下面这6个自我提升的好习惯，值得每一个人努力去养成。

一、用运动投资健康



俗话说：“聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康。”人生一场，拼到最后无非“健康”二字。

运动不运动的人过着两种不同的人生；不运动，20岁就可能已经是亚健康，身材走样，气质颓丧；而运动则会最大程度助你减缓衰老，说不定还...

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  社群斓馨：有没有发现父母开始看你脸色了。

在我们心中，父母好像总是“强势”的一方，小时候我们反抗、争论、摔门而走，却好像都没什么用。

直到我们长大，慢慢长成可以和父母平起平坐的年纪，可成长带来了新的痛苦：你有没有发现，你的父母已经开始看你脸色了？

每次假期回家返程时，父母总会“求着”我带东西回去，有蒸好的包子、米面干粮、水果牛奶，还有排骨、牛肉。而我总会下意识地拒绝：太重了、都能买到、你烦不烦啊……

其实我真没多想，单纯是觉得带着不方便。可后来发现，以前他们会劈头盖脸...

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  社群斓馨：时间的礼物，不可估的时间。

关于时间，有太多的谚语和格言：“时间就是金钱”、“时间是检验真理的唯一标准”、“时间，就象海棉里的水，只要愿挤，总还是有的。”
……
我们的一次呼吸，一个动作，都伴随着时间的流逝。
时间不止，生命不息。亦或者，生命不息，时间不止。
“世间的一切都有标价，除了时间，一秒就是一秒，谁都无法讨价还价。”
初看这句话时能深有体会的人，是在社会上经历过是是非非之人，接受过时间的考验，也接受过时间的惩罚...

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  社群斓馨：靓丽年华，永葆一颗青春的心。

谁能够从自然界，人类社会或神灵那里领悟到美丽、喜悦、勇气、高尚…谁就富有青春的活力。



青春不是人生某一时期的标志，它是指人应有的心理状态。

要永葆青春，既要有坚强的意志、丰富的想象和激荡的热情，还必须有战胜胆怯的勇气和绝不向困难妥协而敢于去冒险的希求。

人不是因岁月的流逝而老朽，当理想之火泯灭的时候，人生的“暮年”就开始了。

岁月的流逝会在皮肤上刻下皱纹，而热情的消失则在心灵上留下痕迹。

担心、疑惑、不自信、恐慌、绝望——...

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  社群斓馨：每一个优秀的孩子，都是父母在奋力的托举。

《开学第一课》，每年秋季开学都会有的节目，而今年的董卿也因为气质出众上了热搜。

想起上一次陪看这个节目，里面有一段话记忆特别深刻：在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子长大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱，都敌不过他败家一年。

其实，很多人都问过：每天说陪伴、说管教孩子，可是我不去挣钱，怎么养孩子？整天陪孩子，一家子喝西北风吗？

取舍这个问题，就需要你自己来平衡了。



网上曾经有一个近十年高考状元父母职业的统计表，其中，教师占的比例最大，35.09%，其次就是公务员，打工人员和农...

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  社群斓馨：你要的是幸福，还是对错。

婚姻是一套复杂的应用题，关于婚姻每个人都有每个人不同的解释，每对夫妇也对婚姻有着不一样的诠释。

今天和大家聊聊著名婚姻治疗师金韵蓉老师出的书《你要的是幸福，还是对错》。

一，对于婚姻，男女大不同。



从脑结构上看看，男女最明显的一个不同，就在于左脑和右脑的隔间是不一样的。

男人的隔间特别结实，就像钢筋水泥一样，而女人左脑和右脑的隔间有点像海绵，有很多洞，这些洞就是神经素。

所以女人的左脑在思维的时候，右脑就会进来掺和意见，那么右脑在感受的时候，左脑也会进来掺和意见。

所以男女有别是有...

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  社群斓馨：赚钱，能治愈一切矫情。

人，为什么一定要努力赚钱呢？
网上有这样的一段答案我非常认同，辛苦地赚钱，不是因为多爱钱。而是这辈子，不想因为钱和谁低三下四，也不想因为钱而为难谁。只希望在父母年老时，我可以有能力分担；在孩子需要时，我不会囊中羞涩。如果给我们一个必须努力的理由，那必然是因为怕穷。
有这样的一个场景：
约一个朋友出来看电影，结果被拒绝了。
好怪啊，她几乎是朋友圈里最活跃的一个人，一般不会缺席朋友邀请的活动。
为什么被拒绝了！
她告诉她现在正疲于赚钱，耽误不起时间。
原来前段时间，她的妈妈生病了，她头一次意识到原来父母正在逐渐衰老，开始...

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 社群斓馨：教你说的人，可能没有教你听。

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  社群斓馨：越是低谷的时候，越不要闲着。

上周朋友公司人事变动，部门被强制解散，她也猝不及防的被公司辞退。

聊起这段工作，朋友颇有些意难平，大学一毕业她就进了这家公司，扛着压力工作，处理复杂的人际关系，熬了两三年，本以为有机会晋升，却突然被踢出了局。

问她之后的打算，她说想歇一段时间，另一个朋友提醒到：“累了歇歇可以，但不要总是一个人在家宅着，多出去散散心，或者找新的工作，千万别让自己在低谷待太久。”



越是难熬的时候，越不能闲着，不能让自己在低谷待太久，对此，深以为然。

人向上走不容易，但向下坠却易如反掌。...

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  社群斓馨:如何打造个人品牌

想要打造一个好的个人品牌必须要从以下五部分着手。
一、定位；
二、思想；
三、武器；
四、推广；
五、运营。
今天我们先讲第一个:定位。

定位是一个非常非常重要的事情。因为我们通常会说选择比努力重要，一个人，你选择什么样的行业，其实比你本身的能力要重要的多，如果你的能力非常强，但你选择是一个很烂的行业，一样不可能有好的收获；但如果你的能力一般，却选择了一个非常好的行业，那么你就可能轻松地获得成功。所以我们每个人一定要选择最适合自己的，最容易成功的定位。这样的话，后面的事情才会变得简单，如果选择错了，后面的努力都是...

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