现代人在快节奏的生活中受到的心理压力越来越大，已是一种不争的事实，难道这就是现代人的悲剧式的宿命吗？不是。

　　心里压力从根本上讲，是一种主观的东西，尽管它是因种种客观的东西刺激而产生的，但克服它却应该从主观上下功夫，正所谓“心病还需心药医”。

　　一味最好的心药就是让自己的心中有一方净土，这净土说起来很抽象，其实就是一个人对一种精神性东西的追求。外部世界变换不定，心中有了这一净土，就可任你千变万化，我有一定之规，在匆匆忙忙的工作和生活间隙，能够静下来体味生活和人生。即使在非常寒冷的时期，也能找到一种温暖如春的感觉；即使面临狂风瀑雨，也挡不住对事业的忠诚；即使几多坎坷，也摧不垮你的精神追求，这样，才能使自己生活得沉静而从容。

　　当然，这净土也并不是说有就有，它需要一个人去修养、培植，让自己的人生达到一定的境界。这种东西看不见、摸不着，不能用、不能吃，也换不来金银财产，但一个人一旦拥有了它，却能够实实在在地提高自己的生活质量。在一些经济发达地区不光是科学技术、经济管理发达，一些没有实用价值的艺术、哲学等人文学科也同样发达。许多人之所以追求后者，就是要涵养自己的心灵，消解生活的压力。

　　心中拥有了这方净土，我们在这个世界上就拥有了一块踏踏实实的立足之地，从而抵抗住外界许许多多的压力和诱惑。