青年科治好养生之道:慎穿、慎补、慎行房
　　青年科治好养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来也不见得很难。科治好青年养生的三慎。

　　三慎之一：慎穿

　　科治好泰卦讲上下相交，阴阳通气。穿衣服的时候也是这样。比如穿裤子不要紧，科治好尤其是年轻人，但无论男孩女孩多喜欢穿很紧的牛仔裤，内衣也很紧，包裹得很密实。

　　我们的皮肤是有毛孔的，科治好那是用来通气的，像下体的部位，本就容易潮湿，而且对温度也很敏感，又惧怕摩擦，科治好穿得那么紧就会使湿热之气郁滞在里面，容易诱发很多疾病，严重的还会影响生育。

　　所以，穿着不能总跟着潮流，科治好要本着先健康后美丽的原则。如果只美丽个十几二十年，后面的三四十年都要痛苦地度过，还是科治好应该好好权衡一下得失的。

　　三慎之二：慎补

　　补益时要格外注意，要选对，要适量。总的原则就是不虚不补。

　　年轻人科治好如果饮食、作息正常的话，基本不会特别缺失什么。科治好尤其这个时期人体正是气血津液充沛的时候，这样的阳性之体不宜再为补药补品煎烤。但如果熬夜多啊，蔬菜水果吃得少啊，还有一些对身体伤害性大的特殊行业等，科治好可以适当地选择一些符合自己特征的东西进行补充。

　　养生不等于吃补品。从秦始皇以，中国这么多皇帝，科治好都是山珍海味、人参鹿茸，科治好但寿夭的远较寿长的多。深山老林，粗茶淡饭的人哪有条件进补？可日出而作，日落而息，三餐有时，科治好一样活过天年。

　　三慎之三：慎行房

　　所谓慎，一是要慎在卫生，二是要慎劳神过度。