作者文章归档：陈兆发
一戒长时间久坐
长时间久坐，胸部得不到充分扩展和活动，心肺的功能得不到良好的发挥，久之会使心血管和肺部患病的机会增多。同时，久坐的职业病——痔疮会与你同行。
二戒小病不治而埋下祸根
大量资料表明，很多严重疾病的早期症状不甚明显，尤其是许多慢性病，如高血压、溃疡病、心律失常等等，常以潜伏的形式悄悄地发展。很多人因工作繁忙忽视了上述疾病的早期症状和早期治疗。一旦身体抵抗力降低，小病会变成大病，有时甚至失去了治疗的机会。
三戒常开“夜车”
这是因为体内的两种激素--"生长激素&...
打着呵欠，灌着咖啡，撑着酸疲的眼，静谧的夜里好像只听得到自己的呼吸声。
不论是准备开会资料、赶打报告、或是苦读隔天要见面的客户资料，谈起熬夜经验，我相信许多人都是叹口气，有种「又能如何」的无奈。
熬夜延迟及剥夺了睡眠时间，健康也随之流失。
熬夜打乱了生理时钟，身体的器官与机能也跟着乱了脚步。
该睡时不睡，副交感神经无法发挥让身体平稳、修复的作用；交感神经相对活化，是心血管疾病的危险因子。
而本应该在白天因应压力而分泌的皮质醇，在晚上也因为醒着而分泌，造成情绪不稳；更使得免疫功能出现压抑发炎反应、以致...
两岸通，台湾大学生也想西进谋职。根据104人力银行调查，大学生向往对岸的产业以电子信息业、一般制造业、贸易批发或百货零售业、金融投顾及保险业为主。104人力银行公关经理方光玮表示，台湾大学生向往这些产业，产业界也很看好大陆高科技业、金融业等当红产业的前景，供需期待是相符的。
大陆科技人才短缺
大陆高科技产业急速发展，1111人力银行营运长吴睿颖说，依据中国科技发展协会今年公布的「中国科技人力资源发展研究报告」，截至2005年底止，大陆科技人力资源达4,246万人，可观的科技人才储备库却素质不佳，够资格被称为「科技工作者」只占了61%，近40%并没有从事...
职场作为一个以人为中心的大舞台，无疑是一个高度竞争、充满机会与挑战的环境。随着科技发展和社会进步，各种市场信息的传递越来越便捷，今后职场上的人才流动会更加频繁，人才供应和职位需求情况也会更加透明。人才求职与公司求才招贤等活动也相应地推陈出新，呈现出很多新趋势和新特点。当1997年底lntel公司前总裁 葛洛夫提出十倍速时代，大家惊讶于变局的来临，但反应在职场上十倍数生涯的现象却是在这几年内充份显现出来。人才招募网站的兴起，加速了职场的流动，新经济、新公司型态的不断出现，加上上班族就业观的改变，造成了工作不再是一成不变、久待不换.人才流动呈现新特点,随着社会科技的发展，信息透明程度越来越高...
从事培训师这一行业可以得到更多的学习机会。聘请培训师的企业一般都具有一定的实力并有更新理念的需要，所以培训师一般有机会参加更多的培训，变被动学习为主动学习。企业培训师的门槛也很高，不是每个人都适合加入，也不是每个拿到证的人就会因此拿到高薪。只有 “好的人品＋扎实的专业＋刻苦的训练”，才会成为一名优秀的企业培训师。隨着国內经济快速发展，各领域对培训的需求也日益增加，培训师这个行业也如春筍般快速地发展起來，但是培训师的素质却是参差不齐。这对企业、个人和社会來说都是损失。無知使人贫穷，错误的认知，比无知更可怕！
有鑑於此，由美国全球竞争力研究院针对国內的培训师的能力再...
创新、发展、进化是社会存在的永久主题，也是企业长久发展的根本导向。中国改革开放的二十几年和我国市场运行体制的发展与壮大充分表明了把握变局、与时俱进是任何事物发展的基本规律。
无序的管理，即使你忙得焦头烂额，也不一定有好结果。只有设立清晰的目标，增强与员工之间的沟通，彼此间建立信任，才会取得事半功倍的效果。而这几要素，现在成了有效管理的基石。
设定管理目标
虽然领导者不能经常改变组织的任务，但他们可以通过设定清晰的组织或团队目标来改变员工对工作的态度。通过明确任务目标并努力实现理想的结果，有效的领导者会让工作充满意义和目标清晰。任务仍是原...
正所谓佛要金装，人要衣装，尤其在面试时给人的笫一印象。当然，对一些大学毕业生来说，在还没有收入的情况下要去添购正式的职业装确实有点因难！但无论如何一定要想办法去整出一套，以便能在面试展现出自己亮丽、自信的一面。给予面试官一个良好的第一印象。当然这些也只是外在的展现，内在优良素质的体现也不容忽视！以下提出一些女士在参加面试应注意的一些事项供参考：
化妆：
1、面试适宜化清爽自然、明快轻松的淡妆，会使面色看起来红润、朝气蓬勃，显得人更有亲和力！勿浓妆艳抹。
2、发型要中规中矩，如果是长头发最好束起来，如果散开一定要干净，最好不要...
很多人大学生学历也有，该拿的证书也拿了，可是为什么简历投出去总是没有回音？工作经验越来越多，事情越做越顺手，薪水却为什么一直不见涨？工作一直兢兢业业，认真负责，怎么会突然碰到玻璃天花板，再也上不去了？想过跳槽，可是为什么工作时间变长的同时，别人开出的价格却无法达到自己的预期？难道是自己的竞争力出问题了？不只是初涉职场的学生，有些换过几次工作的人仍然如此。生存的压力、不知何处能落脚的不安全感、不知该做什么的茫然，叠加在希望、等待、碰壁、挫折、沮丧、惊喜的心路上。
根据美国全球竞争力研究院近期的研究报告：有70％以上的职业人会在工作1-3年时间段内出现竞争力不足现象。因为他们处...